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Im Rahmen eines NWLS-Projekts am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft entsteht ein Orientierungsrahmen für eine ganzheitliche Athlet*innenentwicklung. Im Hintergrund werden bereits fortlaufend Inhalte erarbeitet, von denen einzelne Bereiche schon sichtbar sein können. Die vollständige Bereitstellung der Inhalte ist jedoch erst zum Abschluss des Projekts bis Ende 2026 vorgesehen.

Selbstwirksamkeit und erste Zielorientierung

  • Entwicklung eines positiven Selbstbildes als Sportlerin oder Sportler³
  • Erste einfache Zielsetzungen einüben – kurzfristig, erreichbar, selbstbestimmt²
  • Umgang mit kleineren Niederlagen und Enttäuschungen begleiten²
  • Konzentrationsfähigkeit spielerisch fördern³

→ FAQ: Welche Emotionen gibt es im NWLS und wie kann man mit ihnen umgehen?

→ FAQ: Was kann ich als Trainer:in tun, um positive Emotionen zu erzeugen?

Handlungsempfehlungen

  • Konzentriere dich auf persönliche Verbesserungen und das Erreichen individueller Ziel
  • Priorisiere die Entwicklung von Fähigkeiten gegenüber dem Gewinnen

Referenzen

(2) Deci, E.L. & Ryan, R.M. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78.

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