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Im Rahmen eines NWLS-Projekts am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft entsteht ein Orientierungsrahmen für eine ganzheitliche Athlet*innenentwicklung. Im Hintergrund werden bereits fortlaufend Inhalte erarbeitet, von denen einzelne Bereiche schon sichtbar sein können. Die vollständige Bereitstellung der Inhalte ist jedoch erst zum Abschluss des Projekts bis Ende 2026 vorgesehen.

Grundsätzliches

  • Optimierung individueller Leistungsstärken
  • Feinsteuerung von Belastung und Regeneration zur Leistungsstabilisierung
  • Präventive Maßnahmen zur Verletzungs- und Überlastungsvermeidung
  • Hoher Spezialisierungsgrad bei klarer Zielorientierung
  • Nutzung von Wettkämpfen als zentraler Bestandteil der Trainingssteuerung

Handlungsempfehlungen

  • Nutze Tools zur Erkennung von Verletzungs- und Überlastungsrisiken
  • Biete Möglichkeiten für ausreichende und angemessene Wettkampferfahrung

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