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Im Rahmen eines NWLS-Projekts am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft entsteht ein Orientierungsrahmen für eine ganzheitliche Athlet*innenentwicklung. Im Hintergrund werden bereits fortlaufend Inhalte erarbeitet, von denen einzelne Bereiche schon sichtbar sein können. Die vollständige Bereitstellung der Inhalte ist jedoch erst zum Abschluss des Projekts bis Ende 2026 vorgesehen.

Grundsätzliches

  • Förderung einer breiten motorischen Basis durch vielfältige Bewegungsaufgaben (1; 2; 3)
  • Hohe Variabilität der Bewegungsformen zur Unterstützung der motorischen Lern- und Anpassungsfähigkeit (2 3 4)
  • Geringe formale Struktur, Fokus auf spielerisches Lernen und Exploration (1 3 4)
  • Belastung überwiegend implizit über Spiel, Bewegung und situative Pausen statt über formale Trainingssteuerung (1 2)
  • Entwicklung grundlegender Körperwahrnehmung und Raumorientierung(2 4)

Handlungsempfehlungen

  • Sorge für Spaß durch ausgewogene, altersgerechte Übungen, Abwechslung und Spielzeit5
  • Halte ein Gleichgewicht zwischen Training und Spiel5
  • Konzentriere dich auf die Entwicklung grundlegender motorischer Fähigkeiten5
  • Biete auf jedem Leistungsniveau ausreichende Herausforderungen5
  • Priorisiere die Entwicklung von Fähigkeiten gegenüber dem Gewinnen5

Referenzen

(1) Bergeron, M. F., Mountjoy, M., Armstrong, N., Chia, M., Côté, J., Emery, C. A., Faigenbaum, A., Hall, G., Kriemler, S., Léglise, M., Malina, R. M., Pensgaard, A. M., Sanchez, A., Soligard, T., Sundgot-Borgen, J., van Mechelen, W., Weissensteiner, J. R., & Engebretsen, L. (2015). International Olympic Committee consensus statement on youth athletic development. British Journal of Sports Medicine, 49(13), 843-851.

(2) Lloyd, R. S., Cronin, J. B., Faigenbaum, A. D., Haff, G. G., Howard, R., Kraemer, W. J., Micheli, L. J., Myer, G. D., & Oliver, J. L. (2016). National Strength and Conditioning Association position statement on long-term athletic development. Journal of Strength and Conditioning Research, 30(6), 1491-1509

(3) Côté, J., Lidor, R., & Hackfort, D. (2009). ISSP position stand: To sample or to specialize? Seven postulates about youth sport activities that lead to continued participation and elite performance. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 7(1), 7-17.

(4) Myer, G. D., Jayanthi, N., Difiori, J. P., Faigenbaum, A. D., Kiefer, A. W., Logerstedt, D., & Micheli, L. J. (2016). Sports specialization, Part II: Alternative solutions to early sport specialization in youth athletes. Sports Health, 8(1), 65-73.

(5) Descheemaeker, K., Shibli, S., Weissensteiner, J. R., & De Bosscher, V. (2025). Youth sport and talent development policies: An umbrella review of the foundation and talent phases for future high performance. Journal of sports sciences, 1–33.

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