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Im Rahmen eines NWLS-Projekts am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft entsteht ein Orientierungsrahmen für eine ganzheitliche Athlet*innenentwicklung. Im Hintergrund werden bereits fortlaufend Inhalte erarbeitet, von denen einzelne Bereiche schon sichtbar sein können. Die vollständige Bereitstellung der Inhalte ist jedoch erst zum Abschluss des Projekts bis Ende 2026 vorgesehen.

• Vertiefung technischer und taktischer Inhalte mit zunehmender Spezifität
• Anpassung von Trainingsumfang und Intensität an biologische Reifeprozesse
• Einführung differenzierter Belastungsformen, zum Beispiel Serien, Intervalle, Spielformen
• Erste gezielte Arbeit an athletischen Grundlagen wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer
• Aufbau grundlegender Selbststeuerung im Training