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Im Rahmen eines NWLS-Projekts am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft entsteht ein Orientierungsrahmen für eine ganzheitliche Athlet*innenentwicklung. Im Hintergrund werden bereits fortlaufend Inhalte erarbeitet, von denen einzelne Bereiche schon sichtbar sein können. Die vollständige Bereitstellung der Inhalte ist jedoch erst zum Abschluss des Projekts bis Ende 2026 vorgesehen.
Die Kategorie Training beschreibt die zentralen Inhalte und Schwerpunkte, die für eine planvolle und phasengerechte Entwicklung im Nachwuchsleistungssport relevant sind. Sie umfasst konditionelle, koordinative, technisch-taktische und psychische Leistungsvoraussetzungen ebenso wie Aspekte der Trainingssteuerung, etwa Leistungsdiagnostik, Wettkampfanalyse und Trainingsdokumentation. Hinzu kommen Orientierungen zur langfristigen athletischen Entwicklung, wie sie das Youth Physical Development-Modell (YPD) bietet. Ergänzend verweist die Kategorie auf sportartspezifische Anforderungsprofile, die Auskunft darüber geben, welche Grundfertigkeiten und Leistungsvoraussetzungen in einer Sportart besonders wichtig sind.
Alle fünf Leistungsfaktoren sind in jeder Entwicklungsphase präsent, wobei sich ihre Gewichtung und Ausprägung phasenspezifisch verändern.
DELTA+ orientiert sich an sportlichen Entwicklungsphasen, nicht am Lebensalter. Für die Gestaltung der Trainingsinhalte kommt ein zweiter Bezug hinzu: die biologische Reife. Hierfür dient das Youth Physical Development (YPD) Modell¹ als Orientierung. Es richtet sich an den biologischen Reifephasen aus, also der prä-, circa- und postpubertären Entwicklung rund um den individuellen Wachstumsschub (Peak Height Velocity, PHV). Daraus ergeben sich Hinweise, wann sich motorische Fähigkeiten, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer besonders wirksam entwickeln lassen.
Beide Bezugssysteme sind dabei zu unterscheiden: DELTA+ strukturiert den Weg über sportliche Entwicklungsphasen, das YPD-Modell liefert die biologische Orientierung für das Training innerhalb dieser Phasen.
Dieses Prinzip ist in den phasenspezifischen Trainingsinhalten implizit verankert und wird besonders in den Basis- und frühen Talentphasen sichtbar: Bewegungsvielfalt vor Spezialisierung, eine an die individuelle Reife angepasste Belastungssteigerung und die Berücksichtigung individueller Reifungsunterschiede sind keine beliebigen Empfehlungen, sondern biologisch begründete Leitprinzipien.
Welche Grundfertigkeiten und Leistungsvoraussetzungen sind in meiner Sportart besonders wichtig? Welche Trainingsschwerpunkte sollte ich in welcher Phase setzen? Die Sportartenprofile des IAT geben Orientierung zu diesen Fragen und ergänzen die phasenspezifischen Trainingsinhalte von DELTA+ um die sportartspezifische Perspektive.
→ Zu den Sportartenprofilen des IAT
Hinweis: Besonders prägend sind die grundlegenden Anforderungsprofile ab dem sportspezifischen Engagement (B3) und in den Talentphasen, in denen die Trainingsgestaltung zunehmend auf die Anforderungen der jeweiligen Sportart ausgerichtet wird.
(1) Lloyd & Oliver (2012). The Youth Physical Development Model: A New Approach to Long-Term Athletic Development. Strength and Conditioning Journal, 34(3), 61–72.